Tabata de Tenis, por José Luis

José Luis nos propone, en esta ocasión un Tabata de Tenis con golpeos combinados distribuidos de la siguiente forma: 20"/10" 3 Repeticiones 1' de descanso.

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Tabata de tenis, por José Luis

José Luis nos propone, en esta ocasión, un Tabata de Tenis, distribuidos de la siguiente forma: 20"/10" 3 Repeticiones 1' de descanso.

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Tabata de Pádel, Golpeos combinados, por José Luis

José Luis nos propone, en esta ocasión un Tabata de Pádel pero con golpeos combinados distribuidos de la siguiente forma: 20"/10" 3 Repeticiones 1' de descanso.

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Tabata de Pádel, Golpeos sin desplazamiento, por José Luis

José Luis nos propone, en esta ocasión un Tabata de Pádel pero con golpeos sin desplazamiento distribuidos de la siguiente forma: 20"/10" 3 Repeticiones 1' de descanso.

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Tabata de Pádel, Golpes con desplazamiento, por José Luis

José Luis ha preparado un Tabata de Pádel para trabajar durante 20 segundos, seguidos de 10 segundos de pausa con 3 repeticiones y 1 minuto de descanso.

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Tabata, sesión nº 1, por José Luis

José Luis ha preparado unos ejercicios de acondicionamiento físico en su Tabata nº 1, para trabajar durante 20 segundos, seguidos de 10 segundos de pausa con 3 repeticiones y 1 minuto de descanso.

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Cuestionario de Vela: ¿Quién sabe más de vela?

¡Ah del barco!: ¿Quién sabe más de vela?, por José Luis

Para grumetes y marineros asoma por la amura de babor José Luis, con una "picada de campana" de 25 preguntas. Los "peques" pueden amarrar su embarcación a esta aventura y comprobar sus conocimientos básicos en esta guerra naval en forma de cuestionario.   Buena proa... ¡ y hasta la próxima, marineros!

 Cuestionario

Reto Golpes sin fallar?, por José Luis

José Luis propone el siguiente reto: ¿cuántos golpes eres capaz de dar sin fallar?

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Reto de la Escalera, por José Luis

José Luis te propone el Reto de la Escalera, fácil y divertido.

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Un domingo cualquiera de José Luis

Así pasa José Luis un domingo cualquiera en casa

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¿Cuánto sabes de Tenis y Pádel? Os pregunta José Luis

José Luis os propone un divertido cuestionario para que veáis lo qué sabéis de tenis y pádel.

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El reto de José Luis

Parece fácil, pero prueba a ver este reto que te trae José Luis.

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Habilidades del Pádel, con José Luis

José Luis quiere manteneos en forma y que no perdáis las habilidades con la pala.

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