Joaquín, el capitán de los espartanos, propone una nueva sesión de TRX.
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viernes, 29 de mayo de 2020
lunes, 25 de mayo de 2020
Aumentar tu rutina 10 min., por Joaquín
Joaquín, el capitán de los espartanos, propone aumentar tu rutina 10 minutos con unos ejercicios que te ayudan a mejorar en tu deporte.
La propuesta es para después del entrenamiento.
martes, 19 de mayo de 2020
Reto para mis Luchadores, por Joaquín Martínez
Joaquín, como ya es tradición antes del verano, propone el "Reto para mis luchadores".
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#YoMeQuedoEnCasa
jueves, 14 de mayo de 2020
lunes, 11 de mayo de 2020
TRX Piramidal, por Joaquín
Joaquín, el capitán de los espartanos, propone en esta ocasión una tabla de ejercicios de TRX Piramidal.
#YoMeQuedoEnCasa
viernes, 8 de mayo de 2020
¡Espartanos! ¿Cuál es vuestro oficio? Sesión 12ª
Última sesión de este primer bloque que, Joaquín, el capitán de los espartanos propone para una rutina compatible con tu entrenamiento habitual.
#YoMeQuedoEnCasa
jueves, 7 de mayo de 2020
miércoles, 6 de mayo de 2020
martes, 5 de mayo de 2020
lunes, 4 de mayo de 2020
domingo, 3 de mayo de 2020
¡Espartanos! ¿Cuál es vuestro oficio?, 7 día, por Joaquín
#YoMeQuedoEnCasa
sábado, 2 de mayo de 2020
¡Espartanos! ¿Cuál es vuestro oficio?, 6 día, por Joaquín
Sexta sesión del programa de 12 días que, Joaquín, el capitán de los ⚔️espartanos propone de entrenamiento matutino de 30 min., compatible con tu rutina diaria.
#YoMeQuedoEnCasa
viernes, 1 de mayo de 2020
jueves, 30 de abril de 2020
miércoles, 29 de abril de 2020
El rincón de los pasatiempos de Lucha, por Joaquín
El grafismo es la huella de una vivencia en el espacio: los pasatiempos deportivos que selecciona hábilmente Joaquín para los “peques”, son un desafío para desarrollar el pensamiento lógico-matemático, la lógica formal y el pensamiento hipotético-deductivo.
Joaquín propone cautivar a “los peques” con estos juegos aparentemente sencillos y divertidos, pero que se convierten en retos intelectuales que favorecen su desarrollo cognitivo y la resolución de problemas; Además, sugiere ejercicios concebidos específicamente para utilizar colores, armas a través de las cuales el niño vivencia, manipula, se expresa y controla el gesto gráfico.
Otro gran acierto del capitán de los espartanos!.
#YoMeQuedoEnCasa
martes, 28 de abril de 2020
Programa "12 días", sesión nº 2 por Joaquín
Segunda sesión del programa de 12 días que, Joaquín, el capitán de los ⚔️espartanos propone de entrenamiento matutino de 30 min., compatible con tu rutina diaria.
#YoMeQuedoEnCasa
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