Trabajo isométrico con toalla, por Miguel.Ver video
#YoMeQuedoEnCasa
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miércoles, 13 de mayo de 2020
miércoles, 6 de mayo de 2020
Pautas para la iniciación a la actividad física tras el confinamiento, por Miguel
Miguel propone unas pautas para la iniciación a la actividad física tras el confinamiento grabada el 06/Mayo.
lunes, 4 de mayo de 2020
Circuito de fuerza, por Miguel
Miguel propone un circuito de fuerza con banda elástica grabado hoy 04/Mayo.
#YoMeQuedoEnCasa
miércoles, 29 de abril de 2020
martes, 28 de abril de 2020
Ejercicios de fuerza, por Miguel
Miguel propone hoy trabajar en distintas estaciones para trabajar la parte superior e inferior del cuerpo. Para ello, utiliza dos botellas de agua a modo de mancuernas. Ver video
#YoMeQuedoEnCasa
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