viernes, 12 de junio de 2020

Problemas por calor en el deporte


El Centro de Medicina del Deporte  aborda los problemas más frecuentes que el calor puede ocasionar al deportista, cómo reconocerlos y qué hacer cuando se presentan, por José Sánchez.


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miércoles, 10 de junio de 2020

Quemaduras, por José Sánchez

El vídeo trata sobre las quemaduras por el sol que se producen con más frecuencia durante la actividad deportiva: en qué consisten, cómo se previenen y qué hacer cuando se producen.

viernes, 5 de junio de 2020

Baila conmigo, por Carmina Alacid

¿Bailamos? es la nueva sesión de Carmina. ¿Te animas?.

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Gimnasia Rítmica: Conjunto, por Tere Alcaide

El "Conjunto" es el protagonista, en esta ocasión, de la Charla de nuestra especialista en Rítmica, Tere Alcaide.

Conceptos de Psicomotricidad 3, por Mercedes

Mercedes analiza Conceptos Básicos de Psicomotricidad "3". Muy recomendable para Padres de niños de 0 a 6/7 años.

Ejercicio físico en personas con asma. Asma inducido por ejercicio, por José Sánchez

El vídeo explica la relación del ejercicio físico con el asma: cómo se produce, deportes recomendables, precauciones y forma de evitar o atenuar las crisis.

miércoles, 3 de junio de 2020

martes, 2 de junio de 2020

Estiramientos 2, con Carmina

Sesión nº 2 de 35 min. de estiramientos  por Carmina.


Pilates +55, por Lucía


Lucía propone, en esta 15ª sesión de Pilates para Mayores, utilizar pesas, o en su defecto unas botellas pequeñas de agua o paquetes de arroz de 1 kg.


Sesión GAP con Fitball, por Pepa


Pepa propone una nueva rutina para "Glúteos, abdominales y piernasen 2 rondas.


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Conceptos Básicos de Psicomotricidad, por Mercedes


Mercedes analiza Conceptos Básicos de Psicomotricidad. Muy recomendable para Padres de niños de 0 a 6/7 años.

HTA Ejercicio, por José Sánchez

Utilidad del ejercicio para el control de la tensión arterial en personas con tensión arterial alta, por José Sánchez

domingo, 31 de mayo de 2020

Gimnasia Rítmica: Cinta, por Tere Alcaide

La "Cinta" es la protagonista, en esta ocasión, de la Charla de nuestra especialista en Rítmica, Tere Alcaide.

viernes, 29 de mayo de 2020

Errores comunes en algunos ejercicios populares, por Pepa


Pepa propone un interesante video sobre los "Errores comunes en algunos ejercicios populares".

Tenis: Cuestionario para primer nivel, por Óscar y Moisés


Si eres amante del Tenis y alumno de primer nivel, este cuestionario de "Conocimientos básicos" te resultará interesante y divertido.

TRX HAP 3 Direcciones, por Joaquín


Joaquínel capitán de los espartanos, propone una nueva sesión de TRX.


Reto de pinos para Gimnastas, por Lucía

Lucía propone un "Reto de pinos para Gimnastas".

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Estiramientos 2, por Ruth

Ruth propone la segunda sesión de Estiramientos.

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Rutina express Stretching, por Pepa

Pepa propone una "Rutina express de Stretching".

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La elección de un deporte: no sólo cuestión de gustos, por José Sánchez

José Sánchez, especialista en Medicina del Deporte, firma este artículo titulado "La Elección de un deporte: no sólo cuestión de gustos".

Acondicionamiento Físico: Tonificación con pelota, por Mercedes.

Mercedes propone a los Mayores, una sesión de tonificación con pelota.

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miércoles, 27 de mayo de 2020

Gimnasia rítmica: Mazas, por Tere Alcaide

Tere, especialista en Gimnasia Rítmica, presenta en su Charla todos los secretos del "Mazas".

Pilates +55, por Lucía

Lucía propone, en esta sesión de Pilates para Mayores, ejercicios con dos toallas de playa/baño enrolladas (imitando el Foam Roller) buscando movimientos de equilibrios. 

Ciclo Indoor, sesión 13, con María Rodríguez

Sesión número 13 de Ciclo Indoor con María Rodríguez.

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Medidas de tratamiento inmediato en las lesiones deportivas


Medidas de tratamiento inmediato en las lesiones deportivas, por José Sánchez

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Sigue las huellas, por Mercedes


Mercedes propone un interesante juego "para los peques": "Sigue las huellas".


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Zumba, por Andrea - 27/Mayo

Sesión de Zumba, grabada en directo por Andrea el 27 de Mayo.

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"Andar/Correr", semana 4, por Salva

Salva, nos propone la cuarta semana del plan de acción  “Andar/Correr” para aquellas personas que desean empezar a correr durante 20/30 min.

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