Sesión número 17 de Ciclo Indoor con María Rodríguez.Ver sesión aquí
martes, 23 de junio de 2020
viernes, 12 de junio de 2020
Problemas por calor en el deporte
El Centro de Medicina del Deporte aborda los problemas más frecuentes que el calor puede ocasionar al deportista, cómo reconocerlos y qué hacer cuando se presentan, por José Sánchez.Ver video
miércoles, 10 de junio de 2020
Quemaduras, por José Sánchez
El vídeo trata sobre las quemaduras por el sol que se producen con más frecuencia durante la actividad deportiva: en qué consisten, cómo se previenen y qué hacer cuando se producen.
lunes, 8 de junio de 2020
Conceptos de Psicomotricidad 4, por Mercedes
Mercedes analiza Conceptos Básicos de Psicomotricidad "4". Muy recomendable para Padres de niños de 0 a 6/7 años.
viernes, 5 de junio de 2020
Gimnasia Rítmica: Conjunto, por Tere Alcaide
El "Conjunto" es el protagonista, en esta ocasión, de la Charla de nuestra especialista en Rítmica, Tere Alcaide.
Conceptos de Psicomotricidad 3, por Mercedes
Mercedes analiza Conceptos Básicos de Psicomotricidad "3". Muy recomendable para Padres de niños de 0 a 6/7 años.
Ejercicio físico en personas con asma. Asma inducido por ejercicio, por José Sánchez
El vídeo explica la relación del ejercicio físico con el asma: cómo se produce, deportes recomendables, precauciones y forma de evitar o atenuar las crisis.
jueves, 4 de junio de 2020
Brazos esculpidos, por Pepa
Pepa propone una rutina para trabajar los brazos de seis ejercicios dividida en tres rondas.
Tenis: Juego de pies
Óscar propone trabajar los "Juegos de Pies": En concreto los "Desplazamientos más cercanos al centro de la pista".
miércoles, 3 de junio de 2020
"Andar/Correr", semana 5, por Salva
Salva, nos propone la quinta semana del plan de acción “Andar/Correr” para aquellas personas que desean empezar a correr durante 20/30 min.
Conceptos de Psicomotricidad 2, por Mercedes
Mercedes analiza Conceptos Básicos de Psicomotricidad "2". Muy recomendable para Padres de niños de 0 a 6/7 años.
martes, 2 de junio de 2020
Pilates +55, por Lucía
Lucía propone, en esta 15ª sesión de Pilates para Mayores, utilizar pesas, o en su defecto unas botellas pequeñas de agua o paquetes de arroz de 1 kg.
Conceptos Básicos de Psicomotricidad, por Mercedes
Mercedes analiza Conceptos Básicos de Psicomotricidad. Muy recomendable para Padres de niños de 0 a 6/7 años.
HTA Ejercicio, por José Sánchez
Utilidad del ejercicio para el control de la tensión arterial en personas con tensión arterial alta, por José Sánchez
lunes, 1 de junio de 2020
domingo, 31 de mayo de 2020
Gimnasia Rítmica: Cinta, por Tere Alcaide
La "Cinta" es la protagonista, en esta ocasión, de la Charla de nuestra especialista en Rítmica, Tere Alcaide.
viernes, 29 de mayo de 2020
Errores comunes en algunos ejercicios populares, por Pepa
Pepa propone un interesante video sobre los "Errores comunes en algunos ejercicios populares".
Tenis: Cuestionario para primer nivel, por Óscar y Moisés
Si eres amante del Tenis y alumno de primer nivel, este cuestionario de "Conocimientos básicos" te resultará interesante y divertido.
La elección de un deporte: no sólo cuestión de gustos, por José Sánchez
José Sánchez, especialista en Medicina del Deporte, firma este artículo titulado "La Elección de un deporte: no sólo cuestión de gustos".
jueves, 28 de mayo de 2020
Pilates con mini banda elástica, por Pepa
Pepa propone una sesión de Pilates con mini banda elástica para trabajar abductores, abdominales, hombros y espalda.
miércoles, 27 de mayo de 2020
Gimnasia rítmica: Mazas, por Tere Alcaide
Tere, especialista en Gimnasia Rítmica, presenta en su Charla todos los secretos del "Mazas".
Pilates +55, por Lucía
Lucía propone, en esta sesión de Pilates para Mayores, ejercicios con dos toallas de playa/baño enrolladas (imitando el Foam Roller) buscando movimientos de equilibrios.
"Andar/Correr", semana 4, por Salva
Salva, nos propone la cuarta semana del plan de acción “Andar/Correr” para aquellas personas que desean empezar a correr durante 20/30 min.
martes, 26 de mayo de 2020
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